Cos’è l’Hatha Yoga?

La pratica di Yoga ci invita a unire corpo e mente e spirito, riprendendo la tradizione di uno dei sistemi di pensiero indiani chiamato darsana. Yoga non è una tecnica, bensì una via per conoscere meglio se stessi.

Inoltre, negli ultimi anni, lo yoga viene studiato e integrato nella comunità scientifica internazionale come strada verso la promozione del benessere del corpo-mente.

 

il percorso viene svolto lungo tutto l’arco dell’anno e vi si può accedere in qualsiasi momento

il Giovedì alle ore 20:00 in presenza con Green Pass

6 partecipanti e frequenza settimanale

Il gruppo sarà composto da 6 persone. Per noi questo è l’aspetto centrale del percorso che offriamo al MeP. Non apparteniamo alla corrente “più yoga per tutti”. Vogliamo offrire uno spazio in cui essere seguiti in modo personalizzato e sartoriale. Il numero  ridotto di partecipanti permetterà all’insegnante di seguire l’evoluzione del singolo partecipante in modo personale e dedicato

Nella stanza di pratica staremo senza scarpe e, per questioni di igiene, ai partecipanti è richiesto di portare il proprio tappetino personale e di munirsi di ciò che può essere utile a nutrire la pratica personale (coperte, cuscini di sostegno etc…). Il MeP ha a disposizione zafu e zabuton sanificati che possono essere utilizzati se necessari.

Sono previste le seguenti soluzioni:

  • 5 sessioni – 120€
  • 10 sessioni – 200€
  • 20 sessioni – 350€

Si precisa che le lezioni non sono recuperabili

La nostra intenzione è quella di iniziare a creare uno spazio di pratica di yoga che sia continuativo e che possa procedere per tutto l’anno. La fine delle 20 sessioni vedrà la possibilità di continuare il percorso.

Per info, costi & iscrizioni: whatsapp del MeP allo 02.36631826 o info@centromep.it specificando nome completo e numero di cellulare.

Photo by Sarah Ball on Unsplash