Andrea Bassanini del MeP di Milano partecipa al numeroso gruppo di insegnanti e istruttori di pratica di consapevolezza di Insight Timer, la App per smartphone più utilizzata al mondo per praticare con audio-guide come supporto.

Tutte le guide presenti nella pagina istruttore di Insight Timer possono essere ascoltate e riprodotte gratuitamente e distribuite per uso non-commerciale.

Basta citare la fonte, il questo caso il MeP di Milano e i suoi contatti (www.centromep.it)

Trovi la pagina con le audio-guide a questo link

Le audio-guide non sostituiscono in alcun modo un percorso di pratica di consapevolezza mindfulness svolto con un istruttore e con un gruppo di pratica. L’invito e l’augurio sono che queste audio-guide aiutino le persone interessate a sperimentare e a incuriosirsi della pratica di consapevolezza, nutrendo il tempo personale e la disponibilità a intraprendere un percorso strutturato e seguito da un istruttore riconosciuto.

– Audioguide per la pratica di Mindfulness –